Supplemente: FCLO

Bei einer Spitzenernährung glaube ich nicht, dass Mann oder Frau viele Nahrungsergänzungsmittel braucht, allerdings machen einige schon Sinn... So zum Beispiel: FCLO.

... Stehr für: Fermented Cod Liver Oil also Fermentiertes Kabeljauöl (Lebertran).

Früher noch Gang und Gebe einen Löffel täglich in der Schule (So war's doch Mutta???), heute völlig (OK, fast völlig) vergessen.

In nördlichen Breitengraden kann man vor allem als dunkelhäutiger Hauttyp natürliche Produktion von Vitamin D quasi vergessen, aber selbst hier in Australien haben viele Menschen Vitamin D-Mangel, man will es kaum glauben... Aber Indoor-Lebenstil und Sonnencreme haben Ihren Preis.

Und neben einer orgendlichen Dosis Vitamin D liefert FCLO auch eine ordentliche Dosis Vitamin A, neben anderen weiteren Vitaminen. Zusammen spielen diese Vitamine eine signifikante Rolle in Zahn und Knochengesundheit. Aber: Vergesst euer Vitamin K in Verbindung mit FCLO nicht! Zum Beispiel mit Natto.

Ich war ja ungemein happy als ich im hiesingen Gesundheitsladen FCLO von Green Pasture (s.o.) gefunden habe und das habe ich mir direkt gegönnt. Grade auch für den baldigen Road Trip, kann ich schnell mal einen Löffel zwischendurch schlabbern;)

Stichwort: Zahngesundheit

With a super-duper diet I don't think that one needs a lot of supplementation, though I think some do really make sense... Like: FCLO.

... Which stands for: Fermented Cod Liver Oil.

A generation ago it was well know with kids, taking a spoonful daily in school (Wasn't it like that Mutta???), today totally (OK, almost) forgotten.

In colder northern countries it is, especially for darker skin types, almost impossible to produce enough Vitamin D narurally. But even here in Australia do have a lot of people vitamin D deficiency, hard to believe but true... Indoor-Lifestyle and sun screen take it's toll.

Along with a good portion of vitamin D, FCLO provides you with a good amount of vitamin A too, plus further other vitamins. Together these vitamins play a significant role in teeth and bone health. But: Don't forget your vitamin K along with FCLO, for example with Natto.

I was a happy puppy when I found in the local health food store FCLO from Green Pasture (see picture), which I purchased straight away. Especially for being on the road soon, I can slobber quickly a spoonful now and then;)

Keyword: Teeth Health

Zum Weiterlesen/For further reading:

http://www.kleine-steinzeit.de/blue-ice-fermented-cod-liver-oil-ohne-geschmack.html (deutsch)

http://www.westonaprice.org/health-topics/cod-liver-oil-basics-and-recommendations/ (english)

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